Acne

Wat kan ik zelf doen als ik last heb van acne?

  • De huid voorzichtig wassen met lauw water en na het baden droogdeppen met een schone handdoek. Het best is wassen met een waszeep met een zuurgraad (pH-waarde) die niet hoger is dan 5;
  • Peelen, 1 x per week of nog beter een exfoliant crème gebruiken.
  • Kiezen voor producten op waterbasis als u make-up of zonnebrandmiddelen wilt gebruiken;
  • Strakke en synthetische kleding (direct op de huid) vermijden;
  • Elke dag schone bovenkleding, washand, handdoek, kussensloop en nachtkleding gebruiken;
  • Gezond eten en leven. Goede voeding draagt bij aan een gezonde huid. Een acnedieet bestaat niet. Maar als u merkt dat u door een bepaald product meer puistjes krijgt, kunt u dat voedingsmiddel beter vermijden;
  • Dagelijks voldoende water drinken, ca. 1,5 - 2 liter;
  • Zonnebrandcrème ter bescherming van de huid.

Laatste update